7 min
4 portions
1,37 $/portionCette gourmandise, qui s’obtient littéralement en quelques pulsations, est la solution idéale pour obtenir rapidement une gâterie sans produits laitiers, crémeuse et décadente. Vos bananes congelées prendront la forme d’un délice soyeux. Les bananes rendent les choses faciles, savoureuses et naturellement sucrées – parfaites pour le mélange café-chocolat. La poudre de protéines donne à cette friandise un peu plus de nutriments, de sorte que vous demeurerez rassasié.
- Dans un robot culinaire, ajouter les bananes pelées, le lait, le mélange de protéines et le mélange pour café. Pulser jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse, en raclant les parois si nécessaire.
- Servir immédiatement.
Cette recette fonctionne mieux si vous utilisez des bananes congelées et coupées en tranches, qui sont également très utiles pour les smoothies!
Par portion : Calories 160, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 80 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 18 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
7 min4 portions1,37 $/portion- Dans un robot culinaire, ajouter les bananes pelées, le lait, le mélange de protéines et le mélange pour café. Pulser jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse, en raclant les parois si nécessaire.
- Servir immédiatement.
Cette recette fonctionne mieux si vous utilisez des bananes congelées et coupées en tranches, qui sont également très utiles pour les smoothies!
Par portion : Calories 160, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 80 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 18 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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